2021.06.20 20:16困った時は食物繊維！パインバナナ&ゴマバナナスムージーたった6ヶ月で76㎏→49㎏の-27㎏ダイエットに成功したダイエットアドバイザーすずらんのダイエットアドバイスご覧いただきありがとうございます💓🍀✨こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟お疲れさまです🍵☕🍺🍹今朝は6時起床🐼🎀📻🇺🇸ラジオ英会話ギリギリセーフ😅🐼🎀昨日の長時間激務で腰痛が悪化😢⤵️🐼🎀午前中に仕事一件行った後に整骨院行っておいたのでお昼からJOYFIT24行けました✌😊🐼☀️🍴ランチ🍌🍍🐮バナナパインミルクスムージーパイナップルも食物繊維が豊富で空腹感をおさえビタミンAとビタミンCが豊富です❗