2020.05.21 10:48

ほうれん草キウイバナナスムージー

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

ダイエットアドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただき

ありがとうございます💓🍀✨

ごきげんよう(*￣∇￣*)🌙🌟

お疲れさまです🍵☕🍺🍹

今日からやっと

近所の商業施設も

営業再開になり

ひとまずホッとしてる

すずらんです(*￣∇￣*)

今日は久しぶりに

根元カラーリングに行くのに

(マスク着用で)

往復ウォーキングしました❗

やっぱり体力消耗が

半端ないですね💦

今日のスムージーは

・ほうれん草

・キウイ

・バナナ

です(*￣∇￣)ノ🥝🍌

グリーンキウイと

ゴールドキウイ❗

どちらが好きですか❓

私は断然グリーンキウイ🥝❗

ゴールドキウイは

グリーンキウイに比べて

ビタミンCが豊富❗

グリーンキウイは

ゴールドキウイに比べて

食物繊維が豊富❗

効能が理解できてれば

体調に合わせて

食べればいいですよね🎵

パン子レポートです🐼🎀

ダイエットアドバイスの

ご依頼もお待ちしています💓🍀✨

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